PENGARUH PLYOMETRIC BENCH DIP TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA PEMAIN BOLA

pukulan smash dilakukan pada saat bolaMacam-macam pukulan smash badminton memang cukup banyak. Tujuan utama melakukan pukulan smash dalam olahraga badminton, adalah memukul shuttlecock sekeras-kerasnya,Pukulan smash menjadi teknik memukau dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan saat bola berada di udara. Terlihat begitu gagah, pukulan ini memacu adrenalin